Add a performance guide

README.ja.md

@@ -475,6 +475,8 @@ File.Move(outputPath, Path.Combine(Application.persistentDataPath, Path.GetFileN
 
 実行時に使用されるメモリとしては、上記のエンコード済みのデータを保持するバッファに加え、エンコード前の生のフレームや音声サンプルがいくつか保持されます。これはエンコーダーが非同期的に動作する関係で、あるフレームをエンコードしている間に次のフレームを受け取るためです。`VideoInputQueueSize` と `AudioInputQueueSizeSeconds` でそれぞれのキューのサイズを指定できるほか、`MaxNumberOfRawFrameBuffers` (オプション) で圧縮前のフレームを保持するバッファの最大数を指定できます。この値を小さくすることでメモリ使用量を削減できる場合がありますが、フレームドロップの可能性が高まります。
 
+メモリ使用量や CPU / GPU 負荷の内訳と、各設定の影響については [パフォーマンスガイド](docs/performance-guide.ja.md) を参照してください。
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 `IdrIntervalSeconds` は IDR (キー) フレームの最大間隔を秒で指定します。書き出しはキーフレームからしか開始できないため、この値は `StopAndExportAsync` が指定した長さにどれだけ近づけられるかの粒度を決めます。`null` を指定した場合は、プラットフォームのエンコーダー自身の既定値ではなく `VideoEncoderOptions.DefaultIdrIntervalSeconds` (1 秒) が適用されます。エンコーダーの既定値はプラットフォームごとに異なり、著しく長い場合があるためです。間隔を長くするとキーフレームに費やされるビットレートが減りますが、保持している時間より長い間隔を指定するとバッファ内にキーフレームが存在しなくなり、書き出しが何も生成しない場合があります。
 
 ```csharp

README.md

@@ -479,6 +479,8 @@ Recording uses memory in two places: buffers for compressed output, and buffers
 
 `VideoInputQueueSize`, `AudioInputQueueSizeSeconds`, and `MaxNumberOfRawFrameBuffers` (optional) control how many raw frames and audio samples are queued for encoding. These queues are needed because the encoder runs asynchronously, receiving the next frame while encoding the current one. Reducing these values decreases memory usage but may increase the likelihood of dropped frames.
 
+See the [Performance Guide](docs/performance-guide.md) for the breakdown of memory usage and CPU / GPU load, and for the effect of each setting.
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 `IdrIntervalSeconds` sets the maximum interval between IDR (key) frames. An export can only begin at a key frame, so this bounds how closely `StopAndExportAsync` can match the requested duration. `null` applies `VideoEncoderOptions.DefaultIdrIntervalSeconds`, which is one second, rather than deferring to the platform encoder, whose own default differs per platform and may be considerably longer. A longer interval spends less of the bitrate on key frames, but an interval longer than the retained duration can leave the buffer with no key frame to start from, in which case the export produces nothing.
 
 ```csharp